上周六去體檢，抽了血。看大了抽血處說要按壓5分鐘，不知道是我按的時間太長，還是按得太用力了，下午就淤青了。
本來還只是一點點，過了幾天就變好大一片，特別嚇人，按下去還有點痛。我皮膚又白，顏色對比一看更明顯，就像被人打了一樣。
第一次抽血后變這樣。
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抽血后淤青，可能是做錯了這些事：
1、曲肘。不要為了方便，直接用手夾住棉簽，這樣的姿勢可能會引起血液回流不暢，引起滲血。
2、拳頭握太緊。采血后一定不要再緊握拳頭啦，握緊拳頭會使靜脈更加突出。
3、按壓時間太短。造成血管中的血液滲出到皮下，從而導致局部的淤血、腫帳、疼痛的情況。
4、一直把棉簽拿掉看傷口，或輕輕按揉。這些小動作不僅不會幫助傷口愈合，還會促進皮下出血的生成，所以一定要避免。
5、壓迫面積太小。靜脈抽血時，注射器不僅刺破皮膚表面，而且要扎入靜脈血管才能抽出血來。所以皮膚表面的針眼并不一定與血管壁上的針眼在一個點上，按壓時僅僅用一根手指壓住了皮膚表面的出血點，并未能有效按壓住血管上的出血點，可能會出現滲血、淤血情況。
6、袖口勒太緊。過緊的袖子會形成止血帶的效果，影響血液流通，對血管壁壓力增大，從而導致穿刺口血液滲出。
建議大家盡量穿寬松袖子的衣服，抽血后將肘部處于伸直狀態，攤開手掌，放松肢體，不要試圖查看針眼處。
按壓時，應用三個手指或者在用一只手的大拇指按壓棉簽頂端的同時另外四個手指在另一側對應按壓，形成上下兩個支點，按壓力度均勻適中，按3-5分鐘后取下即可。
如果按壓后還是出現了淤青，該怎么辦？
1、不要馬上熱敷。熱敷會阻礙出血點凝血的速度，反而會加重淤青的程度。
2、可涂抹外用藥。可聽從醫囑，涂抹一些活血化淤的外用藥。如果不想用藥，可在淤青出現24小時后，再用熱毛巾熱敷，促進血液循環，加快化淤速度。
3、及時就醫。一般情況下，針眼周邊出現小面積淤青，三至七天即可復原，但如果滲血量過多，造成淤青面積較大，且三四天也沒從青紫色向黃色轉變，最好及時就醫處理。
